荔枝核

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这9种东西很常见,却都是控糖能手,有的还 [复制链接]

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对于糖友们来说,控制血糖是一个长期的过程,糖友们在做好饮食、运动和药物疗法的同时,也可以在医生的指导下使用一些辅助治疗的方法,比如按摩和选用适当的中药等,有经济条件的糖友们可以试一试,有益无害。今天塔哥就给大家推荐一些对控制血糖非常有益的中药材,大家可以参考一下。

1、苍耳子

苍耳子有显著降血糖作用,作用机制与胰岛素不同,而与苯乙双胍相似,关于苍耳子降血糖的效果,我国已经有很多科学实验都验证了。

苍耳子含有的特殊营养物质,具有很强的抗菌作用,而且它对促进血液循环有明显的效果,因此有利于防治多种心脑血管疾病。

2、桑叶

桑叶多糖是一种类似胰岛素的物质,它可以有效维持血糖血糖稳定。我国有很多相关的研究,桑叶提取物可以让实验对象的血糖浓度降低不少。

桑叶中的抗氧化性物质含量比较丰富,可以有效提升人体的抗病能力,而且还对降低血压有一定的效果。

3、马齿苋

马齿苋含有的去甲肾上腺素,对于改善人体的糖代谢有着明显的作用,可以帮助糖友控制餐后血糖。

马齿苋含有的大量不饱和脂肪酸,对于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量也是非常有益的。

马齿苋含有十分丰富的钾元素,对于辅助降低血压也是由明显效果的。

4、荔枝核

荔枝核是一种常常被扔掉的东西,其实它也是营养价值比较高的一种食物,准确来说是一种中药。

有科学实验结果表明,荔枝核提取物对降低胆固醇含量有着十分明显的作用,因此可以防治各类心脑血管疾病。

荔枝核含有的皂苷成分,能够增强胰岛素的敏感性,对于依赖药物的糖友们来说,荔枝核可以辅助降低血糖。

5、地黄

地黄按照加工方法分为鲜地黄、生地黄和熟地黄三种,值得一提的是,无论是哪种形态的地黄,都对控制血糖有很大的帮助。

地黄含有的多糖,可以有效调控血糖,既可以抑制高血糖的出现,又可以防止低血糖的出现,对于糖友们来说是非常完美的食疗选择。

地黄中的黄酮类物质含量十分丰富,它们能够有效改善血液循环,改善血压,还可以有效提升人体的免疫力。

6、莲子

莲子含有十分丰富的生物碱,可以改善睡眠质量、促进血液循环,对防治心脏疾病和高血压有着比较明显的效果。

对于糖友们来说,常吃一些莲子,可以有效对抗多种常见的并发症,而且吃莲子的时候尽量不要去掉莲子心。

7、桃胶

桃胶是一种比较常见的天然树脂,它含有的特殊糖类物质,具有降低血脂和养胃的功效,而且对于改善人体的糖类代谢也有促进作用。

对于糖友们来说,桃胶也属于很不错的食疗选择,即可生津止渴,又有延年益寿之功效。

8、枸杞

枸杞子虽然有点甜,但是在控制好量(一般是每天20粒)的情况下,它对控制血糖有着十分大的辅助作用。

枸杞子含有的枸杞多糖,可以增强胰岛素的敏感性,对于改善人体的糖代谢有很多的益处。

枸杞子还含有超氧化物歧化酶等营养物质,对于提升整体看病能力是相当有益的,可以帮助糖友们防治高血压、视网膜病变等并发症。

9、黄芪

黄芪是一种比较常见的天然食品,很多专业医生都会给自己的患者推荐这种神奇的中药。黄芪多糖对控制血糖和血脂都有明显的正向作用,因此临床上常用来辅助治疗糖尿病。

黄芪含有大量的皂苷和黄酮类物质,具有一定的抗氧化性,对于提升免疫力、防治并发症和延年益寿都有促进作用。

图片来源于网络

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